Beginnen met hardlopen doe je met ‘Loop nu met LONU’

Hardlopen in de buitenlucht is een sport die je bijna overal en altijd kunt beoefenen. Het is ontspannend en heeft tal van andere voordelen: je spieren worden getraind, je conditie verbetert, je weerstand neemt toe, je valt er van af, je humeur verbetert en ga zo maar door.

Lopen bij LONU heeft bovendien nog wat extra voordelen: onze gediplomeerde trainers bieden een gevarieerd trainingsprogramma aan. Het gezamenlijk trainen en werken aan je prestaties is motiverend en stimulerend, je ontdekt alle leuke paadjes in en rondom Nuenen en het is ook nog eens gezellig.

Start 5 maart
Dit klinkt allemaal mooi, maar beginnen met hardlopen is vaak een hele stap. Gelukkig kunnen wij je hierbij helpen. Dinsdag 5 maart starten we weer met ‘Loop nu met LONU’, een programma van 12 weken waarbij je onder begeleiding van deskundige trainers samen met je maatjes elke dinsdag werkt aan je hardloopconditie. 

Doelgroep
Startgroep ‘Loop nu met LONU’ is bedoeld voor degene die wil beginnen met hardlopen en nog helemaal geen ervaring heeft, of voor wie al een poosje niet meer heeft gelopen en motivatie zoekt om weer te starten. Wie al zo’n 40 minuten zonder onderbreking kan hardlopen, ongeveer 5 km, kan deze startersgroep overslaan en meteen aansluiten bij de reguliere trainingsgroepen onderverdeeld in verschillende niveaus. De hoogste groepen trainen vooral voor de prestatie, de basisgroepen combineren verbetering van de (hardloop)conditie met gezelligheid. Ervaren hardlopers die wel eens aan de (halve) marathon van Eindhoven mee willen doen, ook daarvoor gaan speciale trainingsgroepen van start bij LONU.

De kosten voor deelname aan ‘Loop nu met LONU’ bedragen € 30,- en aanmelden kan door te mailen naar info@lonu.nl en dan wordt er contact met je opgenomen. Ook voor vragen kun je terecht op dit emailadres of op de website www.lonu.nl.